Красота и Здоровье

Магний B6: для чего нужен женщинам. Три принципиальных фактора для здоровья.

Магний B6: для чего нужен женщинам. Три принципиальных фактора для здоровья.

Почему важен магний? Магний, наряду с кальцием, натрием и калием, считается важным макроэлементом, который требуется в больших количествах (> 100 мг/день) для нормального и здорового функционирования организма. Он поддерживает более 300 химических реакций в наших клетках и необходим для основных молекулярных процессов, таких как синтез ДНК, РНК и белков, производство энергии и 296 других. Но…

Лучшие средства для укрепления волос и против выпадения. Алопеция— что делать

Лучшие средства для укрепления волос и против выпадения. Алопеция— что делать

Почему необходимо укреплять волосы При регулярном выпадении волос человек может столкнуться со следующими проблемами: Облысение, облысевшие участки; Облысение у мужчин и женщин; Ухудшение внешнего вида; Психологические проблемы, связанные с выпадением волос — депрессия, паника, ненависть к себе и т.д. Каждый день люди сталкиваются с множеством факторов, которые могут привести к ослаблению волосяных фолликулов, выпадению волос….

Омега: зачем принимать полезные жиры и жирные кислоты.

Омега: зачем принимать полезные жиры и жирные кислоты.

Биохимия и жизнь Мы не можем обойтись без биохимии, иначе мы бы поверили рекламе о «пользе для здоровья омега-жиров в майонезе». Поэтому давайте начнем с основ. Ненасыщенные жирные кислоты имеют двойную связь между атомами углерода, и если связь только одна, жир называется мононенасыщенной жирной кислотой или ПНЖК (жир омега-9), если их несколько, он называется полиненасыщенной…

Что такое коллаген? Польза и вред коллагена: в чем заключается

Что такое коллаген? Польза и вред коллагена: в чем заключается

Что такое коллаген? Коллаген является основным структурным белком межклеточного матрикса. На его долю приходится от 25% до 33% общего количества белка в организме, или, другими словами, 6% от массы тела. Зачем нужен коллаген Важность белка в организме невозможно переоценить. Коллаген является строительным материалом многих тканей и органов, особенно зубов, мышц и кожи. В нем содержится…

Цинк для организма женщины. Цинк: для чего нужен организму, эффективные препараты

Цинк для организма женщины. Цинк: для чего нужен организму, эффективные препараты

Цинк и его польза для организма женщины Основным источником цинка для человека является обычная пища, причем наиболее богаты этим минералом продукты животного происхождения. Конечно, цинк можно найти и в растительной пище, но его концентрация гораздо ниже, поэтому вегетарианцы могут рассмотреть возможность приобретения добавок с цинком в форме таблеток. Симптомы дефицита цинка у женщин и причины…

Как пить псиллиум для похудения. Что такое псиллиум и как его применять

Как пить псиллиум для похудения. Что такое псиллиум и как его применять

Что такое псиллиум? Калорийность Действие Псиллиум — это продукт, который изготавливается из семенной шелухи растения подорожник, также известного как исфагул и эспагол, широко распространенного в Индии и Закавказье. Псиллиум характеризуется отсутствием вкуса как такового. Он тонко измельчен, очень тонкий и мягкий на ощупь, коричневого или темно-бежевого цвета. По внешнему виду его можно сравнить с молотой…

30 невероятных преображений от японского чудо—мастера по прическам: до и после

Японский парикмахер Шо Оцуки, работающий в салоне Diece в Токио, является магом, когда дело касается изменения прически. Шо удается менять людей и делать их совершенно другими. В последнее время стилист стал популярен в Instagram благодаря своим забавным и увлекательным видеороликам о преображении. Люди, которые посещают салон Sho’s, обязательно уходят оттуда с большей уверенностью в себе…