Жизненные ценности: что это такое, какие бывают, список с примерами

Что такое жизненные ценности

Ценности — это установки и убеждения, которых придерживается человек в отношении совершаемых им действий.

Человек решает, что приемлемо, а что нет, исходя из своих собственных жизненных ценностей.

Хотя люди сами определяют свои ценности, в процессе непрерывного функционирования в обществе они постепенно приходят к автоматическому соответствию своим установкам и действуют в соответствии с ними.

Это связано с тем, что существующие нормы и правила, которым следует человек, заложены в нем самом.

Если он или она предаст свои взгляды и убеждения, это неизменно приведет к личностному конфликту, депрессии и снижению самооценки.

Список основных атрибутов:

  • Значение. Установки значимы для человека, ценятся им, и он старается им соответствовать.
  • Сознание. Человек сознательно придерживается правил и норм поведения, которые он когда-то выбрал. Соответствие его/ее действий существующим внутренним установкам является результатом самоконтроля, самодисциплины.
  • Активность и самодостаточность. Убеждения человека всегда присутствуют в нем. Человеку не нужно прислушиваться к мнению, советам других людей, чтобы придерживаться своих принципов.
  • Позитивность. Ценности, в отличие от обязанностей, всегда имеют позитивное отношение. Человек может чувствовать себя обремененным определенными обязанностями, например, необходимостью заботиться о детях. В то же время не может угнетать такая ценность, как соблюдение интересов ребенка. Для создания благоприятного практикуйте Аффирмации на каждый день для женщин.
Образ жизни, утверждающий ценность человека как личности, называется гуманизмом.

Почему важна система ценностей

Наша система приоритетов — это то, что делает нас теми, кто мы есть. Два брата и сестра могли отличаться тем, как они расставляли приоритеты в жизни. Подумайте о Каине и Авеле. Их ценности были разными.

Различия в ценностях влияют на то, кого мы выбираем в друзья, кого мы выбираем в партнеры. Если для женщины важны любовь и внимание, а для мужчины — деньги, как долго продлится их союз?

Спустя годы женщина может понять, что в деньгах нет ничего плохого, а чувства — это просто химия в крови. И человек поймет, что деньги не сделают его счастливым. На этом этапе они могут объединиться. Их системы ценностей не будут столь радикально отличаться.

В молодости мы рьяно защищаем свою систему мира, не понимая, что она подвержена изменениям, как и все в жизни.

Различные обстоятельства могут вызвать изменения в иерархии ценностей человека:

  • После несчастного случая человек начинает лучше заботиться о своем здоровье.
  • Потеряв близкого человека, он поставит на первое место любовь, отношения с людьми.
  • Встретив богатого человека из того же класса, простой кассир может поставить деньги на первое место, начать подниматься по карьерной лестнице, искать способы заработать.

Так мы меняемся под давлением обстоятельств.

Мы выбираем друзей по такому принципу: наши ценности схожи с их ценностями. И из-за этого мы их теряем. Наши ценности просто изменились, и мы перестали понимать друг друга.

Особенно важно, чтобы супруги разделяли одни и те же ценности. Они должны думать и действовать, имея в виду общие цели. В этом и заключается секрет крепкого брака: оба родителя много работают для своих детей или живут только для себя. Ценности супругов могут отличаться, но не радикально. Если для жены деньги стоят на первом месте, а для мужа — на последнем, то они точно не будут долго оставаться парой.

Типология ценностей

М. Рокич разделяет ценности на:

  • Терминал. Это конечные цели. Например, счастье, независимость или вклад в развитие человечества.
  • Инструментальный. Например, деньги. Сам по себе он не является необходимым, но с его помощью человек удовлетворяет физиологические потребности (покупает еду, жилье и т.д.). Если денег достаточно, человек обретает определенную свободу и независимость (он может больше не работать).

Гордон Олпорт разделяет ценности на:

  • Теоретические. Поиск истины.
  • Экономическая. Накопление богатства.
  • Эстетика. Интерес к красоте и искусству.
  • Социальная. Интерес к любви и дружбе.
  • Политический. Стремление к власти.
  • Религиозный.

Также можно провести различие между групповыми ценностями (национальными, классовыми, общечеловеческими и т.д.) и личными ценностями (субъективными).

Какие бывают жизненные ценности

Давайте рассмотрим жизненные ценности на примерах из жизни. Для большинства людей это:

  • здоровья и саморазвития;
  • карьера и любимое занятие;
  • деньги;
  • любовь и отношения;
  • почет, признание, популярность;
  • развлечения и отдых.

Разные источники дают разные интерпретации этих пунктов, но суть всегда одна и та же.

Здоровье и саморазвитие касаются того, что находится внутри человека. Его внутренний мир. Душевное равновесие, вера в безопасность. Здоровье организма. Здесь же находится интеллект: развитие, познание мира, любознательность.

Карьера и деньги — это две разные вещи. И часто приходится выбирать между ними. Делайте то, что вам нравится, и получайте гроши, или работайте на результат, но не получайте от этого никакого удовольствия. Любимое хобби или работа, которая приносит доход.

Деньги открывают возможности, удовлетворяют потребности и позволяют повысить свой статус. Но так ли это важно, если вам не нравится ваша работа? Здесь у каждого будет свой ответ.

Любовь и отношения — это широкая сфера. Также в нем могут быть противоречия. Мужчина может разрываться между матерью и женой, которые не любят друг друга. Женщина чувствует себя отчужденной от своих друзей после того, как она вышла замуж и стала матерью. Все отношения с людьми важны, но все они разные. Мы любим своих родителей иначе, чем своих друзей, и мы любим своего супруга совсем по-другому.

Почет и признание — это то, как о вас судят ваши соседи и друзья, сколько у вас подписчиков в социальных сетях. Вы стесняетесь прийти на встречу одноклассников? Стараетесь ли вы не видеть их, чтобы избежать расспросов?

Развлечения и отдых могут быть на первом месте в списке для подростков, но не для взрослых, которые пытаются обеспечить свои семьи. Этот пункт нельзя исключать из списка — он так же важен, как и остальные. Вы не согласны с этим? Это нормально, потому что у каждого своя система ценностей.

Классификация и примеры

Мы можем классифицировать наше богатство ценностей, сгруппировав их по основным компонентам, из которых состоит человеческая жизнь:

Основные, истинные ценности

Личный

Интеллект, образование, воспитание, честность, самоконтроль, саморазвитие, здоровье.

Отношения, семья

Доверие и взаимопонимание с партнером, воспитание детей, комфорт в доме, отношения с близкими людьми

Друзья

Общение, взаимопомощь.

Материальные ценности

Карьера

Успех, профессионализм, перспективы, уважение в профессиональной сфере, доход.

Социальное положение

Социальный статус, влияние, власть, деньги, популярность.

Духовные ценности

Духовное развитие

Образование, самообразование, самопознание.

Вторичные ценности

Развлечения

Веселье, путешествия, новые впечатления, азартные игры.

Иерархия

Примеры - пирамида человеческих ценностей

Примеры жизненных ценностей:

  1. Отношения с любимым человеком. Прочные отношения с любимым человеком имеют огромное значение для человека. У таких людей преобладает потребность в ласке, заботе, нежности и взаимопонимании. Найдя подходящего партнера, они стараются сохранить с ним отношения и вступить в брак.

    В браке такие люди оказываются верными и заботливыми супругами, для которых личная жизнь всегда стоит на первом месте.
  2. Деньги. Материальная выгода, финансовое процветание и богатство — главные цели в жизни человека, для которого деньги являются высшей ценностью. Его действия в первую очередь направлены на получение дохода, приобретение материальных благ.
  3. Мощность. Люди, которые превыше всего ценят власть, стремятся повысить свой социальный статус на протяжении всей жизни. Они хотят занимать определенное положение в обществе, которое позволяет им влиять на других.

Как формируются

Система ценностей начинает формироваться в детстве в процессе воспитания и жизнедеятельности. В зрелом возрасте практически невозможно изменить свои взгляды и убеждения. Основные факторы, влияющие на формирование установок:

Как они возникают в человеке?
  1. Семейное воспитание. Самым важным источником формирования внутренних установок у ребенка является воспитание со стороны родителей. Если родители постоянно демонстрируют определенные модели поведения, ребенок с большей вероятностью перенимает эти модели и применяет их в дальнейшей жизни.
  2. Воспитание в детском саду, школе. Роль образовательных учреждений в формировании системы ценностей подрастающего поколения трудно переоценить. Дети дошкольного и школьного возраста часто проводят больше времени со своими воспитателями и учителями, чем с родителями.

    Дети с большей вероятностью усвоят информацию от учителей, которые вызывают уважение и доверие.

  3. Социальные нормы. Общество диктует своим членам определенные нормы поведения. Нарушение этих норм может быть осуждено другими.
  4. Самосознание. Механизм самосознания играет огромную роль в развитии личности, в формировании модели поведения. Изменение отношения к себе в зрелом возрасте возможно только в результате сложного самоанализа. Она позволяет человеку определить свои истинные взгляды и убеждения, которые не совпадают со стереотипами, навязанными семьей или обществом.

Влияние ценностей на жизнь

Как сказал Махатма Ганди, поступки человека становятся его ценностями, а ценности — его судьбой. Ценности очень важны, потому что они выступают в качестве свода правил, ориентиров для жизненных событий.

Если трудно сделать выбор между двумя возможными действиями, попробуйте представить, что будут означать их результаты по отношению к идеалам — нарушат они их или укрепят? Старайтесь принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям, а не работают против них. Это влияет на то, каким человеком вы являетесь или хотите быть. Выбирая между двумя действиями, которые соответствуют вашим принципам, вы должны выбрать то, которое имеет более высокий приоритет. Жизненные решения фактически определяют то, что вы цените больше всего. Если вы решили создать пост для нового блога вместо того, чтобы провести время с друзьями, это значит, что творчество важнее общения.

Как вы определяете свои ценности?

Знание своих ценностей — лучший путь к самопознанию, потому что выбор высшего блага раскрывает, формирует характер. Британский психолог Расс Харрис, автор бестселлера «Ловушка счастья», отмечает: «Ценности даже важнее, чем цели, потому что вы можете не достичь своих целей, но вы всегда сможете жить в соответствии со своими ценностями, а это и есть настоящий успех».

Роль жизненных ценностей

Каждый человек должен иметь четкое представление о своей внутренней системе координат. Это понимание помогает решать сложные вопросы и делать выбор. Понимание того, что действительно наиболее важно для вас в каждый конкретный момент времени, помогает избежать глобальных ошибок и сожалений.

Иерархия значимых установок индивидуальна. Человек строит на этом свою жизнь. Очень часто приходится выбирать между двумя важными вещами, анализ собственных ориентиров и приоритетов помогает остановить внутренние муки и сомнения. Не существует правильного или неправильного ответа на вопрос о том, какими должны быть основные ценности для человека. Все зависит от отношения человека.

Составляющие личности

Формирование ценностей является неотъемлемой частью социализации и развития личности. В идеале они должны быть упорядочены, организованы в сознании, а их владелец должен иметь четкое представление о том, что для него наиболее важно на данном этапе жизни. Но не все умеют работать со своими убеждениями и расставлять приоритеты.

Отношения между людьми во многом строятся на совпадении или несовпадении внутренних ориентаций и приоритетов. Совпадение и сходство их ценностей укрепляет отношения и связи, а расхождения становятся причиной конфликтов. Новые ценностные ориентации формируются в условиях естественного вовлечения индивида в незнакомую среду, в которой выявляется его потребность в том, о чем он раньше не задумывался.

Предпосылки поведения

Мотивация, определяющая то, что люди делают, как они живут и что делают.

В зависимости от того, что важно для человека, он будет сознательно или бессознательно пытаться следовать этой парадигме и организовывать свои желания и планы вокруг нее.

Каждый поступок человека является отражением его ценностей. Зная, на что человек полагается в первую очередь, можно предсказать его реакцию на то или иное явление и лучше понять его мотивацию. Мы воспринимаем мир через призму существующих парадигм, сформированных на основе прошлого опыта, поэтому нам сложно услышать и принять позицию другого человека.

Как определить свои жизненные максимы

Наиболее распространенной методикой определения личной системы ценностей является принцип бенчмаркинга. Начните с того, что запишите все, что для вас важно. Не ограничивайте себя: используйте приведенный выше список и дополняйте его своими собственными элементами. Эта процедура может занять довольно много времени — не торопитесь. Самое главное — нарисовать картину своего мировоззрения как можно полнее.

Затем расслабьтесь и перейдите к другому виду деятельности. Вернитесь к этому списку через несколько часов или даже дней (ради эксперимента). Перечитайте его и выберите 10 вещей, которые наиболее значимы для вас, а остальные просто вычеркните. Следующим шагом будет сокращение списка вдвое.

Когда перед вашими глазами появятся пять самых ценных концепций, расставьте их по приоритетам. Для этого представьте, от чего бы вы никогда не отказались ради другого. Результатом будет ваша собственная иерархия ценностей. Это ваш внутренний компас.

Методы

У каждого человека свой алгоритм, нужно найти способ, который резонирует с ритмами жизни, и тогда результат усилий возрастет в несколько раз. Вы можете попробовать их или довериться своей интуиции.

Составление списков

Некоторые люди не понимают, насколько важно уметь расставлять приоритеты на работе и в жизни, и что это означает для качества их целей. Хватаясь за все сразу, они рискуют, что все это уйдет сквозь пальцы, как песок. Основной принцип составления списка заключается в переходе от важных вещей к менее важным. Рекомендуется составить 2 списка, ориентируясь на важность и срочность, а затем проверить их на совпадение.

Квадрат Декарта

В какую бы эпоху мы ни жили, знание правильных приоритетов позволит сэкономить наши внутренние ресурсы. Она проста, как гений, требует сосредоточенности, но дает очень точные результаты. Это относится к отдаленным целям на несколько лет или на всю жизнь. Каждый из них рассматривается с 4 сторон, где учитывается:

  • последствия неудачи;
  • Что произойдет или не произойдет, если цель будет достигнута;
  • Что может быть потеряно, если ничего не предпринять.

Трудоемкость процесса компенсируется быстрой расстановкой приоритетов задач по степени важности.

Матрица Эйзенхауера

Для его реализации приоритеты ранжируются по двум критериям — срочности и важности. Они составлены в соответствии с системой координат, в которой задания расположены по диагонали от левого верхнего угла к правому нижнему.

Таблица прозрачна и позволяет оценить как общий масштаб, так и количество промежуточных этапов. Это позволяет не упустить из виду неотложные задачи. Такая система не только удобна для пользователя, но и дисциплинирована и скоординирована.

Правило Парето

Еще один оригинальный и эффективный метод — выделить 20% наиболее срочных дел и сконцентрировать усилия на них, оставив остальные дела, которые будут решаться как можно более постепенно. Определение приоритетов для наиболее важных задач высвобождает много времени и энергии для других видов деятельности, ускоряя продвижение к финишной черте.

Метод АВС

Это позволит вам не потерять важные задачи в суете повседневных обязанностей. Просто разделите все задачи на 3 колонки:

  • важный;
  • не слишком важно;
  • вы можете обойтись без него.

Несмотря на кажущуюся простоту, при систематическом использовании она отлично помогает дисциплинировать мысли и тренировать память.

Источники:

  • https://mma-spb.ru/psihologiya/shkala-glavnyh-czennostej-v-zhizni-cheloveka
  • https://donpi.ru/prochee/tsennosti-zhizni-pochemu-eto-vazhno-i-kakie-oni-dolzhny-byt.html
  • https://rar-vl-12.ru/bolezni-i-otkloneniya/cennosti-lichnosti.html
  • https://lifemotivation.online/razvitie-lichnosti/samorazvitie/zhiznennye-tsennosti
  • https://cosmeton.ru/karera/cennosti-zhizni.html
  • https://psyfiles.ru/self-development/o-cennostah.html
  • https://mrt-solikamsk.ru/slovar/zhiznennye-cennosti.html